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| ハスカップとは? 北海道でのみ自生する落葉低木の植物で、和名はクロミノウグイスカグラ(黒実鶯神楽)という高さ1m程の低木です。 ハスカップという名前はアイヌ語のハシカップに由来しています 果実は、6月から7月に黒紫色に熟し、長さ1センチの楕円形になり、ブルーベリーに良く似ており、味は甘酸っぱく主に、ジャム、ソース、ワインなどに加工されます 健康に良い? アイヌの人たちの間では「不老長寿の実」「幻の果実」と呼ばれ、栄養が豊富に含まれています。 含有栄養素としては、ビタミン・鉄分・カルシウムが豊富に含まれていて、メロン、ブドウをはるかにしのいでいます。 また、眼の老化や疲れ目を予防・改善する効果があるアントシアニンが多く含まれています。 アントシアニンには、いくつかの種類がありますが、その中でも眼に直接作用する成分としては最も抗酸化作用が強いシアニジンという成分が多く含まれています。 シアニジンの抗酸化作用は、ビタミンEや食品添加物の抗酸化剤をも上回ります。 ハスカップに含まれるシアニジンの成分は、ブルーベリーの10倍とも言われており、少量の果実として注目を浴びています。 |
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